Comí, gasté, leí, entrené, escribí.

Tengo que aceptar que aflojé cerca de un mes en varios aspectos de mi vida.

En el ejercicio, en la lectura, en mi alimentación, en la escritura, en mi motivación. Según yo empecé por descansar del ejercicio para recuperarme pero una cosa me llevó a la otra.

Pero no más. He decidido lo que he dicho muchas veces, “si no me prendo, me apago”.

Desde hace unos días me he vuelto a encarrilar y una vez más confirmo de lo que he venido hablando en mis conferencias: La suma de pequeñas decisiones constantes atraen resultados mágicos. No es broma, llevo solo poco tiempo de nuevo haciendo ejercicio, alimentándome mejor, documentándome, leyendo, escribiendo y trabajando más. Y, ¿adivinen que? desde entonces he tenido puras buenas noticias y oportunidades (¡hasta el Chicharito metió gol!) ¿Casualidad? No lo creo.

Así que aquí mi plan para el resto del año: Voy a monitorearme para no aflojar. En mis calendarios he apuntado desde hoy hasta el 31 de Diciembre los siguientes incisos.

Comí:

Lei:

Gaste:

Entrene:

Escribi:

Así yo mismo me iré juzgando en mis pequeñas decisiones. Tendré que apuntarlo todo.

Les iré contando los resultados. Mientras les paso mi monitoreo de todo el día de ayer.

 

22 de Abril.

Comí y bebí: Claras de huevo, jugo, cafe,//  barrita, ostiones, pescado, ensalada, // 2 cervezas, pizza y papitas. 2 whiskys.

Leí: Poder sin limites / Antony Robbins

Gasté: $150 desayuno, $350 comida, cena en el camerino $0

Entrené: 8K corriendo, 1k nadando.

Escribí: Este blog.

 

A mejorar: Comida y bebida, sobre todo bebida.

 

Son 10 minutos diarios de evaluarme. Ya veremos que tal en algunos meses.

Les mando abrazos desde tierras taparías

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Yo Soy Viernes

Y, ¿tú?

¿Tienes el valor o te bailo?

4 comments

  1. karliux   •  

    Muy hermoso nachito tu puedes eso y mas,!!¡¡

  2. Agraz   •  

    Modelo a seguir Nachito <3

  3. Daniela Rodríguez   •  

    Muy buena idea

  4. Yhanira   •  

    ¿Cómo se llama el libro del que sacaste el registro?

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